Z wykształcenia jestem magistrem dietetyki. Studia ukończyłam na Krakowskiej Wyższej Szkole Promocji Zdrowia w Krakowie. Na swoim koncie posiadam ukończone kilkadziesiąt kursów doszkalających z zakresu dietetyki. Cały czas też rozwijam swoje umiejętności o nową wiedzę.
Będąc dietetykiem online działam ze swoimi pacjentami kompleksowo – nie ograniczam się jedynie do wysłania jadłospisu. Uważam, że tylko praca na wielu płaszczyznach daje trwałe efekty. Dlatego skupiam się zawsze nie tylko na diecie, ale również na całym stylu życia. Moje jadłospisy są zawsze tworzone indywidualnie według potrzeb klienta. Pokażę Ci, że zdrowe odżywianie to przyjemność i zarażę swoją pasją do zdrowego trybu życia.
Edukacja pacjenta jest dla mnie bardzo ważna. Pokazuję, że zdrowa dieta może być smaczna. Uważam, że w diecie może znaleźć się miejsce na wszystko (oczywiście z umiarem). Co oznacza, że jestem zwolenniczką zasady 80/20, czyli 80% w mojej diecie to zdrowe produkty, a 20% to produkty rekreacyjne. I właśnie ten sposób żywienia pozwala mi i moim pacjentom utrzymać zdrowie fizyczne oraz psychiczne i oczywiście cieszyć się z długotrwałych efektów. Ze mną odchudzanie jest przyjemne i skuteczne.
Dodatkowo ukończyłam kurs trenera personalnego oraz instruktora siłowni, ponieważ nie tylko zdrowe odżywianie jest moją pasją, ale również aktywność fizyczna.
Czym się zajmuję?
- insulinooporność, PCOS, endometrioza, SIBO, IBS, niedoczynność tarczycy, hashimoto, problemy skórne, redukcja masy ciała, nadwaga, nietolerancje pokarmowe, dieta wegetariańska.
Sama borykałam się z SIBO, a dalej żyję z PCOS i endometriozą. Dlatego dokładnie wiem co czujesz i jak Ci pomóc. <3
Na chwilę obecną w moim portfolio znajduje się ponad 20 certyfikatów z zakresu dietetyki oraz z zakresu trenera personalnego:
