Składniki:

– 100g kaszy jaglanej

– 150ml mleka 3,2% tłuszczu

– 1 banan-100g

– 100g chałwy

– 150g malin mrożonych

– 30g erytrolol.

Sposób przygotowania: kaszę jaglaną gotujemy według instrukcji na opakowaniu, następnie blendujemy ją dokładnie z bananem, mlekiem i chałwą. Maliny podgrzewamy w rondelku z erytrytolem. Do naczynia wykładamy najpierw nasz budyń, a na wierzch maliny.

Przepis na 2porcje. 1porcja ma około 576,5kcal.