Poniżej znajdziesz linki do kalkulatorów dietetycznych. Wyliczysz z nich wiele podstawowych parametrów, w tym m.in.: ile kalorii powinieneś/aś spożywać, wskaźnik HOMA IR, aby sprawdzić czy Twoja gospodarka węglowodanowa działa poprawnie czy też kalkulator ładunku glikemicznego. Kliknij w obrazek aby przejść do wybranego kalkulatora. Korzystaj do woli 🙂
Z angielskiego „Body Mass Index” – wskaźnik masy ciała, uwzględniający takie parametry, jak wzrost i masa ciała.
Podstawowa przemiana materii – ilość kalorii jaką potrzebuje Twój organizm na podtrzymanie funkcji życiowych.
Całkowita przemiana materii – ilość kalorii jaką potrzebuje Twój organizm w ciągu całej doby. To ilość energii, której potrzebujesz aby utrzymać dotychczasową masę ciała.
Wskaźnik insulinooporności w mmol/l – wynik może orientacyjnie wskazać na problem wrażliwości tkanek na insulinę.
Wskaźnik insulinooporności w mg/dl – wynik może orientacyjnie wskazać na problem wrażliwości tkanek na insulinę.
Kalkulator ładunku glikemicznego pomaga w określeniu czy dieta nie zawiera zbyt dużej ilości węglowodanów. Jest to przydatny wskaźnik dla osób, które borykają się z problemami z gospodarką węglowodanową.
Kalkulator hormonów tarczycy pomaga ocenić czy Twoje wartości TSH, fT3 i fT4 są prawidłowe. Wyniki zawsze należy skonsultować z lekarzem, a kalkulator nie zastępuje konsultacji lekarskiej.
