Składniki:

– 50 g płatków owsianych

– 50 g żurawiny suszonej

– 50 g nerkowców

– 1 banan (100 g)

– 20 g czekolady gorzkiej

– 4 g proszku do pieczenia

– 20 g odżywki białkowej

– 50 g borówek.

Przygotowanie:

Wszystkie składniki dokładnie ze sobą mieszamy. Formuje ciastka. Układamy na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. Pieczemy w 180stopnach przez około 12minut.

Z przepisu wychodzi 6 ciastek.

Makroskładniki na 1 ciastko:

Kcal: 160kcal

Białko: 6 g

Tłuszcz: 6 g

Węglowodany: 21 g