Składniki:

– 50 g płatków orkiszowych

– 150 g skyra naturalnego

– 50 g żurawiny suszonej

– 20 g odżywki białkowej

– 4 g proszku do pieczenia

– 25 g wiórek kokosowych

– 20 g masła orzechowego

– 20 g erytrytolu

– 50 g czekolady gorzkiej.

Przygotowanie:

wszystkie składniki ze sobą dokładnie mieszamy. Formuje ciastka. Układamy na blaszce wyłożonej papierem. Pieczemy w 180stopnach przez około 12minut.

Z przepisu wychodzi  8 ciastek.

Makroskładniki na 1 ciastko:

Kcal: 136 kcal

Białko: 7 g

Tłuszcz: 6,5 g

Węglowodany:  12 g