Składniki:

– 60 g makaronu tagliatelle

– 55 g łososia wędzonego

– 40 g śmietanki 12%

– 40 g czarnych oliwek

– 10 g parmezanu

– koperek

– rukola

– przyprawy: sól, pieprz.

Przygotowanie:

makaron ugotuj według instrukcji na opakowaniu. Na patelni podgrzej kawałki łososia, ze śmietanką, oliwkami, koperkiem, solą i pieprzem. Następnie dorzuć do tego ugotowany makaron- wymieszaj. Podaj z parmezanem i rukolą.

Przepis i makroskładniki na 1 porcję:

Kalorie: 447 kcal

Białko: 25,5 g

Tłuszcz: 19,3 g

Węglowodany: 42 g